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棒铃如何练？

不到美国，很难想象美国人对体育近乎疯狂的热衷，每一个家庭的全家老小几乎都是运动迷，除了健身房，跑步，篮球等传统项目，他们也一直在寻求更特殊更有趣的健身方式，棒铃就是其中的佼佼者。和大型器械所不同的是，棒铃与。

1、求一种健身器材的名字

用臂力器就搞定，若果要效果好的话，可以练哑铃，专连臂力

2、用棍子抖着转的健身棒球叫何名字

Lacrosse别克君越球【手动狗头】这个运动英文（从法语LaCrosse演变过来的）是lacrosse，跟君越一样，不知道君越定名时有没有受到影响。中文一般翻译为网兜曲棍球，网棒球，长曲棍球等，起源于北美原住民，当代流行于北美地区，

3、健身器,两只手一起用力弄弯的一条棒子,叫何？

臂力棒。是练习上肢用的、长肌肉。平凡青春期男子应该再瘦弱也可以弄弯。也就三四十块钱。有斤数的。就是有难掰的和简易的。依据你自己选择。练那个物品不是几许小时，是越费劲，感觉身上的肌肉被撕开了，短时刻用全力做。

4、有一种健身器材,外貌像一根棍子,用手拿在中间一直晃的那种叫何？

应该是金箍棒

5、每日向上今晚健身用的想弓一样的棒子叫何？

飞力仕健身弹力棒。适合那些重视健壮或者期望拥有健壮的人群使用。在飞力棒的练习经过中，深层的躯干肌肉、全部腹肌以及全部的肩部肌肉，包括结缔组织，直至最深层都会同时得到强化。

6、每日向上今晚健身用的想弓一样的棒子叫何？

叫做极飞力“英文名——G-SWING”是青岛英瑞得品牌的，据说这个是来源于德国的加速震动技术。那些对手臂肥胖的人群使用最合适，还可以把腹肌，肩部肌肉，都可以进一步的塑形强化。

7、每日向上2015.8.28所用健身器材,练肩棒拿在手上甩的棒叫何

健身弹力棒 弹力棒对于训练我们手臂的韧性相当的好可以通过训练深层的核心肌肉达到预防脊背疾病，支持和稳定整个脊柱从而进步身体灵活性和关节活动度，可以在短时刻内改善影响姿态的肩部和腹部肌肉，还可以援助老年人改善关节机能。

8、我想练习出李小龙那样像棒球棒一样坚硬的小臂,大家觉得握力器和哑铃卷.

同意楼上。不过我推举卷腕。

9、轻器械健身操有哪些

二、棒操 棒球是艺术体操的一个项目，是一种以棒为器械的体操。竞赛用棒由木头或塑料制成，全长40—50厘米，握棒处为球型，直径3厘米以内，重量150克以上。棒球的基本动作有摆动、绕环、抛接、打击等。1973年第六届。

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